Самолёты и... здоровье
Западные медики сделали неутешительный вывод: воздушные перелёты могут негативно отразиться на состоянии здоровья любого человека. Имеются в виду не вымышленные, необычные и весьма вредные бактерии, обнаруженные в салонах авиалайнеров. Увы, всё далеко не так сложно, но в то же время информация потрясает.
Здоровью человека в воздухе могут угрожать обыкновенные, неприметные в повседневной жизни явления. В случае если путешественник имеет лишний вес, страдает ожирением, астмой, сердечно-сосудистыми недугами или повышенным артериальным давлением, авиаперелёт, особенно длительный, становится опаснее в два раза. Дело в том, что на высоте атмосферное давление понижено, к тому же существует такое понятие, как «кислородное давление». Всё это может усилить проявление разных заболеваний, как хронических, так временных.
Рискуют своим здоровьем также дамы в положении, те, кто курит, пассажиры, имеющие высокий рост, диабетики, люди страдающие нарушениями гормонального фона, те, кто употребляет гормональные лекарственные препараты или противозачаточные. По статистике, в опасности почти каждый второй. Естественно, вовсе отказываться от перелётов не нужно. Правда, желательно непосредственно перед вылетом наведаться к доктору.
Изменение движения крови по сосудам
Нормальная человеческая жизнь проходит в движении, и поэтому для организма, мягко говоря, непривычно, когда в течение нескольких часов, перелетая с одного края земного шара на другой, человек пребывает в сидячем положении. Из-за этого ухудшение состояния здоровья при многочасовом авиаперелёте может наблюдаться у тех, кто страдает ожирением, нарушением движения крови, диабетом или заболеванием периферических сосудов.
Малоподвижное положение во время воздушного путешествия способствует затеканию ног. При этом человек может испытывать кислородное голодание, происходит сбой циркуляции кровопотока. Вследствие этих явлений нередко с людьми происходят обмороки, может даже случиться инсульт либо инфаркт.
Венозный тромбоз
Ещё одним из последствий сбоя движения крови является тромбоз глубоких вен. Он является весьма опасным заболеванием, проявления которого способен усилить перелёт самолётом, тем более долговременный. Способствовать появлению тромбоза может также длительное пребывание в сидячем положении, в котором находится человек при многочасовом перелёте.
Тромб – это сгусток крови, который перекрывает венозный просвет. При этом в месте его образования ощущается холод или жжение, возникает припухлость, кожа несколько краснеет, а ноги немеют. Самая большая опасность тромбоза в том, что появившийся сгусток может оторваться и попасть в лёгкие либо сердце. Люди с весом выше нормы рискуют в этом случае больше, поскольку у них нарушена циркуляция крови.
Как предупредить сбой в циркуляции крови и венозный тромбоз? Следуем нижеизложенным правилам.
- Во время воздушного путешествия старайтесь как можно чаще делать движения нижними конечностями: поднимайтесь, передвигайтесь вдоль салона, тянитесь вверх, делайте переступающие движения ногами, производите массаж обеих ног.
- Скрещивать ноги ни в коем случае нельзя, поскольку это будет нарушать движение крови по сосудам.
- Много пейте воды, соков, это поможет избежать обезвоживания и сгущения крови. Не употребляйте спиртные напитки, а также те, которые содержат кофеин: энергетики, кофе, чай, колу, если не хотите обезвоживания организма.
- Не помешают компрессионные колготки, носки либо чулки. А вот в одежде придерживайтесь принципа свободы. Вы должны двигаться без препятствий, ничто и нигде не должно перетягивать ваше тело или сковывать движения.
- Лицам группы риска не помешает предварительно посетить доктора и с его разрешения выпить таблетку аспирина, которая будет способствовать разжижению крови.
- Между глубоководными погружениями либо скуба-дайвингом и авиаперелётом должно пройти не менее суток. Ранее вылетать категорически не рекомендуется!
Приступы удушья
В салоне авиалайнера атмосферное давление, как правило, ниже, чем в привычных условиях на поверхности земли. Вместе с неустойчивой температурой и нехваткой кислорода это может способствовать затруднению дыхания. Всё это ещё более опасно при излишнем весе и для тех людей, которые предрасположены к проявлениям астмы. Таким людям с собой в дороге нужно обязательно иметь специальный индивидуальный ингалятор либо подушку с кислородом.
Гипертония
Тучные люди нередко страдают повышенным артериальным давлением. В воздухе состояние гипертоника может ухудшиться. Это связано с тем, что сердце, справляясь с недостатком кислорода, вибрационными нагрузками, турбуленцией, а также переживаниями перед предстоящим перелетом, начинает усиленно работать. А это прямой путь к повышению АД, сердечному приступу или даже инсульту. Чтобы избежать подобных неприятностей со здоровьем, гипертоники, собираясь совершить путешествие на самолёте, должны принять лекарство, понижающее АД. Посоветовавшись с врачом, можно даже несколько увеличить свою обычную дозу лекарств.
Довольно часто в ухудшении состояния здоровья пассажиров виноваты именно авиакомпании, поскольку стремление наживы не имеет границ. Нередко, чтобы увеличить рентабельность, блокируются запасные выходы и добавляются пассажирские кресла, несмотря на то, что внутри самолёта и так уже недостаточно кислорода, а плотность размещения пассажиров настолько велика, что им просто некуда девать свои ноги. Венозный тромбоз уже называют «синдромом эконом-класса», настолько часто в наше время встречается это заболевание. Так, известно, что в прошлом году во время японского рейса трое человек скончались вследствие ухудшения состояния здоровья в воздухе, в Лондоне таких случаев уже зафиксировано 10. Россия не ведёт такой статистики, однако преодолевая тысячи и тысячи километров из одного конца в другой нашей родины-матушки, не забывайте следить за своим состоянием и вовремя заботиться о здоровье.