Правила отдыха на пляже

Эти простые правила наверняка знает каждый, кто хоть раз отдыхал на морском побережье или выезжал на отдых в чужую страну, однако не лишним будет повторить их еще раз для наилучшего закрепления в памяти.

Как правильно загорать

Все мы хотим хорошо загореть на отдыхе. Именно поэтому многие россияне, приехав на курорт, бегом спешат на пляж и проводят под солнцем весь день. В результате, как минимум – ожог кожи, полученный от обилия ультрафиолета, как максимум – тепловой удар и отделение местной больницы.

Чтобы не стать жертвой солнечных лучей, следует загорать до 12 часов дня и после 17 часов вечера. Это время наиболее безопасно для принятия солнечных ванн. Об этом вам расскажет любой врач. Кстати, не думайте, что в неопасный период времени вам не нужны средства защиты от солнца. Обязательно пользуйтесь кремами, которые предотвратят обгорание и защитят ваш кожный покров. Лучше загореть не сильно, чем обгореть.

Если вы хотите получить красивый и равномерный загар, не стоит думать, что достаточно переворачиваться на лежаке и подставлять под теплые лучи поочередно различные части своего тела. Лучше всего загар ложится на вас, когда вы находитесь в движении. Поэтому лучшим вариантом станет активный отдых и занятия сортом. Сыграйте в пляжный волейбол или теннис, просто пробегите по пляжу. Не стремитесь загорать в воде, воздействие ультрафиолета в этой ситуации повышается в несколько раз!

Берегите глаза!

При ярком солнечном свете не снимайте солнечные очки. Кстати, на покупке очков не стоит экономить. Приобретите их в фирме, которой вы доверяете, или в аптеке, что будет наиболее приемлемым вариантом. От очков, в которых вместо прочного солнцеотражающего стекла вставлены обыкновенные стекляшки, пользы не будет, а вреда – сколько угодно!

Опасная живность

Не думайте, что если вы поехали на дорогой курорт, то вы защищены от нападения различных мелких животных и насекомых. Поверьте, что даже самая тщательная охрана может проглядеть маленького скорпиона, который спрятался в кустах или небольшую, но очень ядовитую змею. Будьте внимательны, когда садитесь на песок, и смотрите, что находится рядом с вами. Никогда не засыпайте на пляже. Если вам хочется вздремнуть на солнышке, выберите для этой цели лежак возле бассейна в самом отеле.

Особенно опасными из всех представителей курортной фауны могут стать самые маленькие ее представители – песочные блохи. Они не станут вас кусать, а просто незаметно проберутся под кожный покров, и на этом месте через некоторое время вы обнаружите огромный нарыв, который можно будет убрать только с помощью квалифицированного хирурга.

Разумеется, не стоит искать подвоха и опасности в каждом месте, куда вы приходите, иначе так недалеко и до паранойи. Просто будьте внимательнее, поверьте, этого будет вполне достаточно.

Про еду и питье

При походе на пляж запаситесь питьевой водой и чем-нибудь, что вы сможете съесть. Лучше не рисковать и не покупать воду и еду в забегаловках, которые в изобилии находятся на пляжном берегу. Вы не сможете, да и не станет спрашивать у каждого продавца шаурмы, есть ли у него лицензия и справка от санитарного врача, а поэтому лучше не рисковать и совсем не покупать там еду. Иначе можно оказаться в местной лечебнице с кишечной инфекцией или отравлением. Согласитесь, ничего приятного, тем более на отдыхе, в этом нет.

На сколько можно оголяться?

При посещении европейских и, особенно, восточных курортов помните, что вы находитесь не на диком пляже черноморского побережья, и здесь вас запросто могут оштрафовать за чрезмерное оголение тела.

В Европе пляжи, на которых никого не смутит вид голого тела, находятся отдельно и все нудисты отдыхают только там. О месте, в котором расположены эти пляжи, вы всегда сможете узнать в отеле или у любого экскурсовода. Однако, как правило, такие пляжи оборудованы намного хуже обычных.

Вот и все несложные правила, которых следует придерживаться, отправляясь на отдых. Следуйте нашим советам, и вам не придется разочароваться в отпуске, который вы проводите за границей.